Perfectionisme loslaten
Iedereen heeft hier sowieso mee te maken. De éen is in het algemeen al meer perfectionistisch dan de ander, maar we hebben allemaal wel minstens 1 iets waarin we super gepassioneerd zijn en dus bang zijn om fouten in te maken. Het begint volgens mij allemaal (zoals alles eigenlijk, maar da's voor later) met het bewust worden van jouw perfectionisme.
Uitstelgedrag
Heel vaak is perfectionisme gecamoufleerd als uitstelgedrag. Je vindt altijd wel een excuus om iets niet te doen, of je wilt je eerst nog verder verdiepen en een grotere expert worden in wat dat je ook wilt doen. Uiteindelijk komt het allemaal op hetzelfde neer: je bent bang om te falen en wil daarom dat alles perfect is. Helaas is 'perfectie' een concept die niet bestaat, zoals succes (maar da's ook voor later).
Eens je je bewust bent van jouw perfectionisme, kun je er ook effectief iets aan doen.
Gewoon starten
Haha dit is waarschijnlijk de laatste tip die je wou horen, sorry not sorry.
Het klinkt heel kort door de bocht en het is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan maar het is wel de beste manier om van perfectionisme af te komen.
Geef je brein niet de kans om excuses op te maken. Zorg dat je jezelf voor bent.
'In school you get the lesson, than you have to take the test. In real life you first get the test and than you learn the lesson'.
Dit was één van de profound quotes die ik deelde toen ik 14 jaar was ofzo, little did I know.
Maar wat als ik nu zeg, dat ik het daar geen 100% meer over eens ben? Ik zie het leven niet als één grote test, integendeel. Ik zie alles die gebeurt als een kleine test, die me meer en meer maken wie ik hoor te zijn. Dat is, denk ik persoonlijk, toch een veel leukere manier om naar levenslessen te kijken?
Door dus 'gewoon te starten', begin je met de eerste les en gaandeweg leer je bij over waar je ook mee bezig bent.
Wees ook niet te hard op jezelf. Besef dat je nog moet leren en dan is het helemaal oké om nog fouten te maken en eventueel zelf eens keihard te falen.
Niemand is perfect, en iedereen is ergens moeten beginnen.
Focus op jouw eigen pad
Kijken naar wat anderen doen en hoever iemand anders al staat, gaat jou niet vooruit helpen. Focus op jezelf. Vergelijk jouw eerste hoofdstuk niet met iemand anders zijn hoofdstuk 20.
Je kunt natuurlijk wel altijd opkijken naar iemand, haal daar energie en motivatie uit. Als het voor een ander mogelijk is, is dat voor jou ook zo. Geloof ook niet dat een ander, zelf in hun hoofdstuk 20, nooit geen fouten maakt. Sowieso maken ook zij fouten, alleen heb je er misschien zelf niet op gelet, of beter nog, andere mensen geven daar niet om. Geef jezelf de kans om bij te leren, en te groeien, zodat ook jij aan jouw eigen hoofdstuk 20 geraakt.
We zijn altijd obsessed met wat anderen al dan niet over ons gaan denken, maar wees eens eerllijk. Hoeveel keer per dag denk jij aan iemand anders? Lig je er echt van wakker dat je vandaag iemand hebt gezien met een klonter mascara of een plek op haar broek? Waarschijnlijk niet. Waarom denk je dat anderen wel van die plek op jouw broek wakker liggen?
Doe wel altijd je best
Probeer wel altijd het beste van jezelf te geven. Zorg dat je jezelf in de spiegel kan kijken en kan zeggen 'ik heb mijn best gedaan, met de middelen die ik heb.' Stel, je wil voor jouw zaak een filmpje opnemen waar je meer uitleg geeft over een product of dienst die je aanbiedt. Je filmt in jouw kamer met jouw smartphone. Tijdens het filmen geraak je even niet uit je woorden, of maak je een foute uitspraak, maar het filmpje is wel opgenomen, je was volledig jezelf en mensen hebben alle info die ze nodig hebben. Of, je hebt de nieuwste, beste camera en ringlamp, je hebt je tekst perfect ingestudeerd, maar bent helemaal niet jezelf, en jouw boodschap komt niet juist over bij jouw publiek. Welk scenario zou je het liefst hebben? Ik denk de eerste, je hebt keihard je best gedaan, met de middelen die je had en daardoor kun je terug verder groeien.
Herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, herhaling, ...
Ik kwam er slecht van als leerkrachten me vroeger vertelden dat we zoveel mogelijk moesten herhalen voor het examen. Alsof ik daar tijd voor had, ik was al blij dat ik net klaar geraakte met alles 1 keer te leren.
Maar ergens hadden de leerkrachten wel gelijk (over dat punt dan, bedenkingen over ons schoolsysteem is ook voor een andere blog). Door te herhalen, ging je het steeds beter kunnen en zou het steeds makkelijker gaan. Door iets regelmatig te doen en steeds opnieuw te doen, ga je er ook beter in worden.
Ik weet nog op mijn eerste stageplaats in het 6e middelbaar, ik moest bellen. Ik moest letterlijk mezelf apart zetten in het kantoor van de manager, met de deur dicht voor ik nog maar 1 telefoontje durfde te maken. Nu bel ik voor mijn werk dagelijks, zowel in het Nederlands als het Frans. Is het perfect? Nee, zeker niet, maar ik doe mijn best en leer elke dag nog bij. Door het elke dag opnieuw te doen, is elke telefoon gemakkelijker geworden.